特写：一场特殊的新年健身跑

　　新华社银川1月1日电 特写：一场特殊的新年健身跑

　　新华社记者马思嘉

　　2021年的曙光照亮塞上大地，身穿运动服的跑友们已各自奔跑在公园、社区的健身步道上。疫情防控让这支往年有数千人的“大军”被打散，跑友们只能线上报名、分开跑步，在线上传运动轨迹图，但热情并未减少。

　　“12月31日开放线上报名通道，几小时内就有上千人报名。”宁夏颇具影响力的跑步品牌“宁夏·奔跑”领跑人杜斌说。线上报名小程序由宁夏回族自治区体育局联合健身企业开发运营，目的是为了在做好疫情防控的前提下，组织线上健身活动，不限时间、地点，满足群众健身需求。

　　“新年健身跑”是宁夏一项传统赛事。“往年大部队一起跑，特别有气氛。”在宁夏银川市森林公园完成10公里健康跑的60岁跑友孙爱国说。

　　2021年，宁夏“新年健身跑”首次采取线上报名的形式，由跑友随机选取跑步地点，在1月内完成报名参与的里程数，并将运动轨迹图上传至小程序即可完赛。

　　近些年，宁夏打造的“十五分钟健身圈”让线上“打卡”更加便捷，也激发了更多人的健身热情。“家门口就有公园、健身步道能跑，很方便。”33岁的跑友李世恒说，他是一名国企职工，10多年前从部队退役后仍旧保持健身习惯，已连续多年参加“新年健身跑”。

　　“宁夏最初跑团很少，这几年越来越多，参与的人也越来越多。”李世恒说，“新的一年，用跑步这个好习惯给自己的身体、生活积蓄能量。”

　　不少跑友在改成线上打卡后仍热情参与。孙爱国6年前开始健身，加入跑团后的他每天晨跑十公里，风雨无阻。“以前总感觉昏昏沉沉，自从养成跑步习惯，脑子特别清楚，除了轻微高血压啥毛病没有。”他说。

　　作为领跑者，杜斌曾在医院从事体检及预防医学工作，偶然通过大数据分析发现有健身习惯的人患病风险更低，就转而从事健身行业。“健身是对疾病最好的预防。”他说。

　　35岁的苏珊娜被跑友称为“兔兔”。她将一头长发编成彩色辫子，前来森林公园参加跑步。“对喜欢的事要有仪式感。”她说。

　　“喜欢会上瘾，不喜欢才需要坚持。”苏珊娜说。五年前分娩后，受不了自己发胖的身材，苏珊娜开始健身，逐渐沉醉其中，由旅游接待人员转行成为一名职业健身教练。日益挺拔的身材和奕奕神采让周围不少人受她影响开始运动，5岁半的儿子也打算跟着她参加5公里跑。

　　跑步也让忙于工作和带娃的苏珊娜有了自己的时间。“跑步时，才感觉自己是完全自由的，会思考很多事。”

　　对于50岁的卢彩荣来说，“运动是最有效的美容”。跑完五公里，她的眉毛、帽子上白霜凝聚，脸上却一直挂着笑容，与其他跑友合影留念。

　　五年前，因为上军校的儿子抱怨“每天跑五公里太累了”，卢彩荣就在楼下公园每天跑五公里，以此激励儿子，自己也渐渐成为一个跑团的队长。这是她第五年参加“新年健身跑”，“我们过年也会约跑，这是跑友间特殊的拜年方式。”

　　零下十几摄氏度的气温让矿泉水冻结成冰。森林公园门口摆放着由“宁夏·奔跑”成员准备的各色热粥及豆浆、牛奶，供跑友及有意加入跑团的路人取用。音乐澎湃，数十名跑友在森林公园各自完成打卡后，在教练组织下活动拉伸，避免运动不当而受伤。

　　“以奔跑的姿态迎接新年，寓意着这一年事业和生活都要大步向前奔跑。”苏珊娜说。